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让卓酷成为世界品牌

除了玩手机,这3个伤害眼睛的行为要重视

2023-07-17

现在人们的眼睛可太不容易了,大人工作用眼,下班使用手机,一天下来,眼睛又酸又涩。孩子也一样,手机、Ipad、电视机占据着孩子的暑期时间,就算是初中、高中的孩子们,繁重的学业也会出现用眼疲劳。


 疲劳用眼


除了频繁使用电子产品会对眼睛有伤害,还有以下这几点需要家长们注意:

1、长时间近距离用眼

为了看清近处的物体,眼睛会自动进入调节状态,用力收缩睫状肌,时间一长,睫状肌就会疲惫。

除了使用电子产品会近距离用眼外,其实看绘本、画画、玩体积很小的积木,这些都是近距离用眼,所以大家要记住,每用眼20分钟,就要远眺6米远的地方,让眼睛休息一下。

2、用眼环境差

顾名思义,在昏暗的环境下用眼,对眼睛的伤害是极其大的。孩子在学习桌上学习时,即是开了台灯,房间大灯也应同时开着,保证光线充足。


智慧学习桌


3、吃不够深绿色蔬菜

没想到吧,挑食、偏食、饮食不均衡,也是一致不利于眼睛健康的行为。

近视的危害大家都知道,一旦近视不可逆,家长们要保护好孩子的视力健康。

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